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海埂风起：逼与补，怎么打？

海埂一吹掀起热浪，消息就刮进耳朵：老宫头可能点名补招，只点老将稳更衣室，不大规模增兵，这话一下就扎进我们心口。昆明日头烤着塑胶，18人被风一刮瘦到16，王佳琦和周静扛着伤退场，张子宇被高原反应掏空，镜头一切就扫到冰袋贴腿，隔着屏幕都疼。68岁的宫指导拉满强度，他把营地掘成“新人矿”，万次投篮轰到指尖起泡，对抗撞得护具咔咔作响。

分组攻防一开他就吼，三分一甩，唰！全场点燃；下一球一砸，哐当！篮筐像被加盖，我们一起攥拳等着第二落点。等等！这球居然——！！！折线反弹又被扑掉，板凳席直接甩毛巾。逼不逼？逼上去怕崩，松下去怕错窗，我们在纠结里咬牙等答案。

我翻出ACSM高原训练共识对照，里面喊着“负荷递进要留缓冲”，我们听进耳里得把节奏校准；NBA那套负荷管理老被喷，但它确实把曲线压下去，这事儿能参考但别死磕。别把小将当耗材，别指望一回海埂就变“无解神降”，我们得把系统先垫稳。

补不补？一边吼着请补招老将梦姐、小雨来护场传带，一边顶着嗓门要给新人把窗撑开，两边都在抢身位。我们不站队先盯活的指标：谁能三天把心率与步频拉回基线，谁能在疲劳腿里把52%命中率砸进筐，谁能对抗后把折返衰减咬到最小。